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自分流ダイエットに挑戦

公開日: : ミニマリスト生活

こんにちは

金曜日はラピュタをやってましたね。

最近映画をよく見ますが、やっぱ宮崎駿はすごいな。

物語も絵も音楽も素晴らしい。

日本の誇れるものです。

 

 

さて、今までそんなにダイエットってしてこなかったんですが。

過去にお菓子ダイエットなるお菓子しか食べないっていう無茶なダイエットはあったかな(笑)

でもどれも続かない。

 

あんまり過酷なのは続かないんで、続きそうなものをやってます!

  • 夜はご飯(炭水化物抜き、週末はビールはOK)
  • お菓子は控える(つまむものはナッツ類)
  • 21時以降は食べない

といった感じでゆるーくやってます。

とにかく夜は早く寝る!

そうすれば無駄な間食もなくなる。

あとは、最近好きな俳優さんの動画とか見てると食べるのやめよう思います(笑)

 

無理なやつはどこかでストレスたまって続かないんでね。

ゆるーく。

お昼はおなかいっぱい食べて大丈夫とか少し甘くするとこもありつつ。

それにしても、お金もない時の方が使いたくなるのはなんでだろう。

不思議です。

 

お金の無駄遣いを防ぐのとカロリー摂取も控えてます。

 

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