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今日はお仕事。1日が楽しくなる為に朝やりたい5つの事

休日は楽しみがある。

平日はどうでしょう。

「あー今日も仕事か~」なんてならずに朝から気分を上げてみては??

白湯を飲む

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冬の朝は寒い~

朝なかなか起きれないけどそこはぐっと思い切って起きてみる!

そして、お水を火にかけて白湯の完成。

やかんを火にかけるとお部屋まで温まってなんだかほっこりします。

そこで白湯を飲むと寝ていた体がゆっくり起きてくる。

体の中から温まると気持ちもほっこりします。

 

太陽を浴びて背伸びする

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朝日をみると幸せになれる??

太陽に向かって楽しい今日のことを想像して心の中でお願いごとをします。

なんだか楽しくてわくわく。

大好きな物を食べる

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ダイエット中でもそうじゃなくても、朝なら何を食べてもOK(笑)

甘いもの、カロリーの高いもの、朝から食べちゃいます!

そうすると朝から元気に!

一日のエネルギーは朝ごはんで!

 

好きな香りをつける

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女の子なら自分の好きな香りがあるはず。

「さて、今日もがんばるぞ」と気持ちを整えたら少し手首にシュッとコロンをふる。

好きな香りがほのかに香るととても癒されます。

香りはとても大事です。

コーヒーを飲む

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朝といえば。

一日の始まりにはやっぱりコーヒー。

飲むと気持ちがシャキッとしますね。

気持ちを引き締めて、今日も一日頑張ろう!

 

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